辛い吐きづわりの原因とは？徹底解説

つわりで１番多い症状が吐きづわりです。
妊婦さんの最初の試練といえるでしょう。

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妊婦さん全体の５０％～８０％が吐きづわりを経験するといわれています。
吐きづわりといっても１日中症状が出る妊婦さんとある特定の時間のみ症状が出る妊婦さんに分かれます。
１日中吐きづわりに悩まされる妊婦さんは８０％、朝だけ吐きづわりがある妊婦さんが２０％近くというデータがあります。

今回は、辛い吐きづわりの原因とは？徹底解説というタイトルをつけて吐きづわりの原因を医学的に解説していきます。

吐きづわりの原因は？

ホルモン（エストロゲン）と低血糖の関係

妊娠すると急激にホルモンバランスが変化します。
このホルモンバランスの変化は、血糖値の低下を招きます。

私たち人間の体は、血糖値を常に一定にしようと働いているのです。
血糖値を上げるために空腹感が生まれます。
これが食べづわりの原因といわれています。

さらに、血糖値が下がるとその下がった度合によって、中枢神経が刺激されることになります。
中枢神経が刺激されると、吐きづわりの症状である吐き気を引き起こすのです。

まとめると、妊娠⇒ホルモンバランスの変化⇒血糖値の低下⇒中枢神経を刺激⇒吐き気（吐きづわり）という流れです。

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胃液によるもの

食べ物を消化するために、胃液が大量に分泌されます。
この胃液によって、吐き気や胃液の逆流、ゲップといった症状を生じさせます。
この胃液が原因の吐き気は妊婦さんだけではなく、誰にでも生じるものです。

敏感になった嗅覚（味覚）

ホルモンバランスの変化によって、妊婦さんの嗅覚は過敏になるといわれています。
ですので、いままで気にならなかった食べ物、自分の家、煙草、香水といったありとあらゆる匂いに反応してしまい、吐き気を催してしまうのです。

不快な匂いには個人差がありますので、自分が苦手な匂いを特定して遠ざけるようにしましょう。
私の友人妊婦さんは旦那さんと一緒に住んでいる新居の匂いが急にダメになってしまって、昼間は実家で過ごしていました。

また、妊婦さんは急に味覚が変わることも珍しくありません。
いままで大好きだった食べ物が、吐き気を催すということもあります。

まとめ

吐きづわりの原因は１つに特定することは困難です。
人それぞれ原因があるので、自分が他の妊婦さんと違った原因を持っていたとしても悩まないようにしましょう。

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