【妊婦の長時間運転は危険】振動が心配・・高速も危ない？

多くの妊婦さんが気にしている車の運転。
本などでは車の運転はなるべく避けるように書かれています。
しかし、近くに公共交通機関がなかったり、スーパーまで遠かったりすると、どうしても車に乗らなければならない妊婦さんも多いですよね。

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そこで、今回は妊婦の長時間運転は危険？振動が心配・・高速も危ない？【妊娠】というタイトルをつけて、妊婦さんが車を運転する際に注意するべきことを書いていきます＾＾

運転して大丈夫な時期は？いつから辞めたほうがいい？

運転する場合は、妊娠初期・中期の体調のいいとき、妊娠8ヶ月以降は控えるべきです。

妊娠初期は体調が不安定になりやすいため、運転中に気分が悪くなる確率が高く、安全面において不安要素が高まりますので運転前に少しでも体調が悪い時は運転を控えるようにしましょう。

また、妊娠８か月以降はお腹がどんどん大きくなり、張りやすくなります。
当然、そのような状態だといつも通りの運転はできなくなりますよね。
運転を避ける目安は妊娠８か月前後ですが、自分の体調を見ながらというのが正解ですね。

ですが、車がないと生活を送れない妊婦さんだと、臨月まで運転される方も珍しくありません。
しかし、臨月になると、妊婦さんの身体は出産にそなえ子宮がかなり下がるため、腰や足の付け根に痛みを感じやすくなります。
そのためブレーキを踏むのが遅れたり、思うように足に力が入らないこともあります。

また、臨月に入れば、いつ生まれてもおかしくない状況です。
つまりいつ陣痛がきてもおかしくない状況です。
運転中に急に陣痛が来てしまい、パニックになってしまうと大変です。

やむを得ず運転する場合は細心の注意を払って運転し、経済的に許すならタクシーを利用しましょう。
妊娠８か月を過ぎてからの運転はおすすめはできませんので、本当に気をつけてくださいね。

長時間運転は大丈夫？１時間運転したら休憩を

疲れが出やすい時期であるため長時間運転は避け、短時間・普段通り慣れた道を通るようにしましょう。

また、長時間同じ姿勢でいると、疲れがでやすくなってきたり、お腹の張りを感じる場合があります。
胎盤のうっ血などを引き起こすこともあるので注意が必要です。

精神的な面からのストレスや疲労を避けるためにも、長時間の運転はなるべく控え、１時間ごとに10～15分止まって休息をとりましょう。

居眠り運転には注意

妊娠中はホルモンバランスが変化し、集中力が低下したり、急に我慢できない眠気に襲われることがあります。
そのような状態にたびたび襲われる妊婦さんはは運転を控えたほうがいいでしょう。

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車の振動は大丈夫？

妊娠中に車の振動はどうなんでしょうか？
妊婦・胎児にとって振動というのはもちろん良くはありませんが、車の振動となると、砂利道や未舗装の山道などのガタガタ道ではない限り特段気にする必要はないでしょう。

ただ、お店に入る時の段差などは自分が思っている以上に振動が伝わる場合があるので、スピードを落して振動を抑えるようにしましょう。

万が一、振動が原因でお腹が張った感じがしたときは休憩を挟みましょう。

高速道路は大丈夫？

妊婦の車の運転で大事なポイントはリラックスして走れるか？ということです。

そのポイントを高速道路で考えると、慣れない道ということもあり、通常の道路より緊張状態が高いはずです。
私の友人でも、緊張のあまりお腹が張ってしまった子がいました。

ですので、できるだけ高速道路の運転は避けるようにしましょう。
もし、運転中に体調が悪くなってしまっても急に車を止めることができませんから・・。

ベルトはどのように装着する？

お腹が大きくなってくると困るのがシートベルトですね。
当然、シートベルトに腹圧がかかるのは良くないとされています。

お腹に負担がかからないように以下の３点に注意してシートベルトを巻きましょう。

・腰ベルトは腹部を避けて腰骨の低い位置にする
・肩ベルトは肩～胸の間～からだの側面に通す
・腹部にベルトがかからないようにする

私の体験談

「妊娠８か月以降は運転しないようにしましょう」と書きましたが、私は運転していました。笑
田舎なので近くに電車がなく、買い物にはどうしても車の運転が必要でした。

検診も車じゃないと行けない場所にあったので・・
言い訳になるかもしれませんが、細心の注意を払いながら運転していました。

検診で病院に行くと、みんな大きなお腹なのに一人で運転してくる人がたくさんいました。
でも、なるべく運転は控えるのが好ましいのは言うまでもありません。
自分では細心の注意を払っていても追突されるなどの危険がありますからね。
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